體內濕熱引起不適癥狀。
健康咨詢描述： 男33歲，近幾天突然出現失眠，頭輕微疼痛，體溫正常36度5，社區門診診斷體內濕熱，晚上睡覺偶伴耳鳴，中醫角度如何調整濕熱癥狀。
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你好，你這種情況有可能是最近免疫力低下，過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，如果失眠的話，可以口服點兒谷維素，耳鳴有可能是神經性耳鳴，可以口服點營養神經的藥物，如甲鈷胺，這段時間要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要早睡早起按時睡覺，要養成良好的生活習慣。
你好，體內濕熱可以吃中藥進行調理，找中醫大夫號脈開中藥，全面調理，同時應該堅持運動鍛煉，調整心態，要保證心情愉悅，平時多喝白開水，飲食盡量以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物和油膩食物，少吃肉。可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，改善睡眠質量。
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你說的這些情況可以去當地醫院找中醫醫生診脈，應該根據你的具體病情，然后讓醫生辨證施治，根據你的具體癥狀，可以及時的調整中藥方子，可以口服一些中藥調理一下，慢慢的可以緩解癥狀的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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