全身肌肉一緊一松，有規律的。

男 | 24歲懸賞16個健康幣 2020-03-14 18:28:44 1人回復來自

健康咨詢描述：最近全身肌肉一緊一松，有規律10到20秒一次，全身有輕微抖動控制不住。后背手臂，大腿小腿處肌肉都有就是肌肉緊層一下又放松這樣，有時候大腿部肌肉會突然跳動。而且最近工作壓力大，常常處于焦慮緊張狀態，睡眠是能感知，也沒有做苦力活，也不發燒，不頭痛。有3天這個狀況了。不知道什么原？

投訴

其他類似問題

醫生回復區

王嫘中國醫科大學附屬第一醫院副主任醫師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-11-02 19:59:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，詳細看了您的問題，您這么年輕想必身體應該是很好的，如果身體沒有問題，考慮神經性緊張狀態，人在緊張狀態時，神經功能以及自我感覺會有一定偏差，表現為肌肉緊張，跳動感。
      指導意見：
      您不妨試著放松下心身，做些舒展運動，拉伸全身肌肉。另外可以試著練習下正念訓練，方法很簡單，容易操作，網上可以找到音頻，配合練習就行。