有可能與長時間的精神壓力過大有一定的關系建議要調整好自己的情緒要避免過度的勞累合理的安排自己的作息時間不能長時間的熬夜更不能過度用腦,多鍛煉身體。
      

      病情分析，不知道這種情況多長時間了，有無明顯誘因？可能不排除合并焦慮抑郁狀態情況，表現為失眠多夢，發作性全身不舒服，心情低落，莫名煩躁不安等！排除器質性病變后可以進行心理疏導或者藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是不是最近太累了，或者壓力太大了，建議放松一下，不要想太多。
      指導意見：
      晚上不要熬夜，保證睡眠充足，保持心情愉快，跟朋友聊聊天，出去轉轉，不要有太大壓力。