建議繼續腰背肌功能鍛煉，口服甲鈷胺營養神經
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關節，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進的鍛煉
      

      首先不能長時間坐著，疼痛的部位可以采取手法按摩，可以緩解肌肉以及韌帶的痙攣狀態。局部也可以進行物理治療，或者進行活血止痛膏藥的外用可以起到舒筋活血，善于止痛的作用。
      

      長期開出租車會造成腰肌勞損，而誘發腰部疼痛。而且腰肌勞損是由于積累性損傷所造成的，時間越長，病情恢復越慢，可以通過外用止痛膏烤電熱敷，針灸按摩等方法促進恢復，平時也要注意避免久坐
      
      以上是對“幫家里干出租車，引起的腰椎間盤膨出，腰疼右腿發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你敘述的病史看和CT報告看，你腰疼，右下肢麻木與腰突有明確的關系。首先要告訴你，腰突單純通過康復鍛煉，治愈的可能性非常小。腰突患者在疼痛發作的急性期，一般建議患者要臥床，減少活動，配合甲鈷胺片塞來昔布口服，必要時住院牽引制治療。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，還有你的相片。是純粹的腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我能給你的建議是，首先還是介意你適當的休息。以后呢，開車的時候呢要注意正確的坐姿。不行的話就把腰墊起來。第三的關于鍛煉可以練習小燕飛的動作。
      

      病情分析：
      你的這種情況肯定還是跟長時間的久坐有非常大的關系，現在有沒有再去醫院進行過復查呢
      指導意見：
      一般的話保持適當的平躺，不要長時間的久坐，還有就是可以做一下成人康復功能訓練，一定要注意，保持正確的坐姿，適當的做一下小飛燕。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現為腰痛，壓迫神經導致腿部酸痛麻木等癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩牽引，配合藥物治療。不好轉或者嚴重的考慮手術治療。
      
      以上是對“幫家里干出租車，引起的腰椎間盤膨出，腰疼右腿發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤膨出壓迫硬膜囊導致的腰疼腳麻木。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐開出租車，加強保暖臥床休息幾天，如果一周還沒有緩解可以去醫院選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      您好，因為久坐傷腰，您干出租行業，坐著的時間是比較久的，容易腰部勞損既而椎間盤出現問題
      指導意見：
      建議您在家多臥床，床上可以進行小燕飛及五點支撐練習，不要受風受寒，可以口服腰痛寧膠囊及營養神經的甲鈷胺，必要時可以進行穴位注射或者手術治療