您好，你這個情況目前看考慮是氣血不足引起的，你這個補氣血就可以了，建議你適當的可以喝當歸補血顆粒或者驢膠補血顆粒進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，忌食辛辣刺激性食物
      

      你好，根據你所描述的情況考慮腎虛的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辨證后進行中醫藥調理，日常生活中放松心情，保持穩定情緒，注意休息，避免勞累，合理安排作息時間，適當進行有氧運動。
      

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，按照中醫的觀點應該要考慮是腎陽虧虛的表現，我個人認為，如果是這個原因的話，可以考慮服用金匱腎氣丸，同時用中醫的艾灸治療，至于你喝完水就想排尿的話，要考慮是否有尿道炎，建議你先觀察一段時間。
      
      以上是對“手腳長期冰涼膝蓋發冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮患者可能是脾腎陽虛造成的問題
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當地正規醫院檢查一下，掛中醫科門診看看，通過理療熱敷針灸中藥調理
      

      病情分析：
      長期疲勞乏力怕冷手腳冰涼，目前還有小便增多，是腎虛，腎陽虛的表現，與長期過度勞累，熬夜有關。
      指導意見：
      目前的癥狀，可以口服中成藥附子理中丸，桂附地黃丸健脾補腎治療，效果很好，注意飲食，不要吃生冷寒涼的食物，多吃溫熱的飲食，可以多吃羊肉，牛肉，多戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為是脾腎陽虛，這與先天個人體質有關，也與后天調養不當有關。
      指導意見：
      建議你可口服中藥金匱腎氣丸調理，平時要注意調養，避免勞累，熬夜，避免吃生冷的食物，避免受涼。