有可能是精神壓力較大。作息不規律，胃腸功能消化不好。也有可能和心情有關系。學會放松。睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，也可以到口腔科看一看。做一個牙墊，防止牙齒磨耗過重。
      

      病情分析：
      成人磨牙首先考慮是精神壓力過大導致的，長期的磨牙會導致牙齒磨耗嚴重關節損傷。
      指導意見：
      建議去正規的醫院心理科進行疏導治療，并且去口腔科佩戴磨牙墊保護牙齒。注意口腔衛生。

      病情分析：
      你好，夜磨牙跟精神壓力大，咬合關系不好，偏側咀嚼等有關有關。
      指導意見：
      像這種情況建議到醫院面診詳細檢查一下，找到原因，對因治療，可以做個夜磨牙合墊帶著，預防牙齒磨耗。
      以上是對“夜間天天磨牙，很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！