我發現。我被激怒。容易傷人
健康咨詢描述： 我雖然沒傷過。但是我有預感。我在以后的某一天。我會出手。我妹小時候因為什么忘記了。有一個片段是。我在做飯（六年級的時候。）突然拿起旁邊的刀。踹了旁邊的椅子。沒把刀對著他。我只是想嚇唬他。把她弄哭了。今天。我心情因為朋友被懟。朋友不開心。（我這人喜歡打抱不平。況且剛打完游戲。也沒多被游戲氣。但是我突然脾氣就上來了去群里面說那個欺負我朋友的人。然后我妹。因為抽煙什么的談戀愛玩傷感在那吵吵。我就說了一聲。然后就跟她懟起來了我說你不要跟我講話。他立馬說誰跟你講了。我說你別搭理我（怒氣百分之五十）她說誰搭理你了（怒氣百分之八十）你再說一遍你信不信我把你的事吵醒老媽她說你以為你聲音很大？（怒氣百分之九十五）我從床上蹦起把門開了把她充電器拔了。（打開門他要是吵的話會把媽媽吵醒。）然后我們就不搭理對方了。但是我真的很生氣。因為什么呢。不希望群里面被炸我還是當做玩笑的說了一句我在開玩笑。現在的網。禍害了多少人。真的難。我懷疑。我要有暴力傾向了。我這幾天情緒.好不容易穩定了。你們不要再說什么父母養你這么大不容易的話了。道理我們都懂。謝謝醫生聽我傾訴
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根據你描述的情況看。你這種情況很像是情緒控制障礙可能存在著雙向障礙的可能，所以建議你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下。才好對癥治療，你自己也要學會宣泄負面情緒，你可以在家里吊一個沙袋。你憤怒的時候情緒不好控制的時候，你可以用擊打沙袋這種方式宣泄自己。平時遇到問題一定要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。不要極端沖動，要是適當的吃一些穩定情緒的藥。
謝謝醫生這么早回復我。一宿沒睡。真的好無奈……我不敢去醫院。精神衛生中心就在小區門口，可是我害怕……
理解你的心情，像這種情況早治早好，你這種糾結痛苦。對你的健康影響更大，盡快的治好，過正常人的日子，開開心心的過好每一天。
首先從你目前描述的這些狀況來看，考慮你現在的一些問題，有可能存在有一定的焦慮，抑郁情緒以及情緒控制障礙的可能性。這方面建議你平時通過一些適度運動等方式正確的宣泄自己的負面情緒，另外學會在做事說話之前，適當的思考一下和控制一下必要的時候，到心理科進一步就診干預會有幫助和改善。
今天早上本來想跟我媽說說的，但是我一開口就委屈的想哭。我害怕他們在心里想著我好做作。一晚上沒睡就知道作自己，我真的好難受，我跟我妹冷戰我擱客廳呆了一宿，回床上躺著，就突然心口疼。我就哭了出來。我不知道……我好難受。我現在又想離開，可是我怕疼
能夠理解你的這種感受，但是孩子生命只有一次珍惜自己的生命，學會用正確的方式看待和處理一些問題。
病情分析：
你的情緒是難以控制的，內心當中有很強的緊張和焦慮的感覺，所以才會出現這樣的情況，要注意放松自己的，不要過于的緊張
指導意見：
也不要總是糾結在這些事情上，平時盡量的和家人多溝通，多和朋友們相處，聊一聊心事，另外自己要培養一些業余愛好來緩解自己的緊張感和焦慮感。
以上是對“我發現。我被激怒。容易傷人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我一宿沒睡，早上我真的想跟我媽聊聊，可是我每次一開口就要哭，我就索性憋回去了
先體驗好自己的情緒，和我們的溝通需要慢慢
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