指導意見：
      您的情況要考慮慢性腸炎，建議您應該就醫檢查一下腸鏡和大便常規看一下。慢性腸炎患者要注意勞逸結合，不可太過勞累，注意衣著，保持冷暖相適；適當進行體育鍛煉以增強體質。一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。

      你好！結合病史和體征初步考慮是：胃腸功能紊亂。首先生活要有規律，晚十時左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不要熬夜。飲食清淡要有規律，吃容易消化的溫熱的食物，要細嚼慢咽。每餐只能吃7分飽左右，少吃多餐。忌太涼太辣及太油膩的食物，養成喝酸奶的習慣。腹部和雙腳注意保暖。服用益生菌調整腸道的菌群失衡，藿香正氣.丸是中藥制劑，治療腹瀉效果很好。盡量不要到飯店聚餐，胃病是三分治，七分養，只要注意保養堅持1-2年是能恢復正常的。祝你早日康復！
      

      這種情況考慮是胃腸道功能紊亂引起的。首先一定要注意肚子保暖，清淡飲食，別吃太油膩辛辣刺激的食物。不要吃咖啡濃茶等刺激性的東西。可以吃點整腸生和馬來酸曲美布汀調理一下。
      
      以上是對“腹瀉:吃涼的辣的都會腹瀉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！