健康咨詢描述: 我是一名初二的學(xué)生1.62米,41kg,喜歡健身,健身會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見:
孩子長(zhǎng)高受遺傳因素和外界因素影響。1營(yíng)養(yǎng)每天保證500ml的奶液。雞蛋一個(gè)。肉60克,以及蔬菜水果等。2睡眠每晚9:30要睡覺,晚上10:00到早晨六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。3運(yùn)動(dòng)多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等,可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板促進(jìn)身高。4情緒好的情緒促進(jìn)身高。建議定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院內(nèi)分泌科檢查。
你是一名初二的學(xué)生,做引體向上不會(huì)影響身體長(zhǎng)高的,可以在做引體向上的同時(shí)也要多打籃球羽毛球或者是跳繩之類的運(yùn)動(dòng),這些都有很好的促進(jìn)長(zhǎng)高的作用的同時(shí)不要熬夜,然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你所反映情況,喜歡參加體育運(yùn)動(dòng),喜歡健身,這是有利于長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
建議合理作息,多增加一些蛋白質(zhì)的攝入。積極參加戶外活動(dòng),多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),比如跳高,引體向上等,是有利于身體長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“學(xué)生引體向上影響長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!健身本身就是運(yùn)動(dòng),不會(huì)影響身高的。身高與遺傳有很大的關(guān)系,后天因素也會(huì)影響身高。想要長(zhǎng)高的話,就得多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球,健身也可以。
指導(dǎo)意見:
另外,還要保證充足的睡眠時(shí)間,飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉魚蝦雞蛋和豆腐之類的食品。
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