病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      你出現的這些情況不嚴重，不要過于緊張，建議你去醫院檢查一下身體方面有沒有問題，有問題進行對癥治療，沒有問題進行心理方面的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩定，有時間聽聽音樂，保持心情愉快，心態調整好了身體不適的癥狀也會緩解。

      病情分析：
      根據您描述的問題，建議您可到正規醫院做一次全面身體體格檢查，排除軀體疾病后，可考慮為焦慮癥。
      指導意見：
      建議您作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳不看緊張性，刺激性的電視視頻和抖音，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉移注意力。

      病情分析：你好，看了你的描述，考慮是焦慮伴軀體形式障礙的表現，到不是什么重癥，主要是由焦慮引起的。指導意見：建議你，第一看精神科醫生，做詳細的詢診、測評、檢查，明確診斷，及早治療。第二加強運動，增加運動量來努力自我調整;第二做一些放松運動的訓練，也可以先吃些谷維素進行調整
      以上是對“持續了兩三個月的強迫癥和焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！