你好，考慮可能是由于炎癥引起的，建議飯前飯后用生理鹽水或漱口水漱口，早晚正確刷牙刷牙的時候要刷刷舌頭，保證口腔衛生，可以多吃一些含B族維生素多的食物，特別是含維生素B2多的，最近不要吃冷熱燙和辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      描述的情況可能是舌下腺體囊腫，可能是損傷或者感染引起黏膜腺體導管堵塞，涎液淤積而形成的腫塊。
      指導意見：
      粘膜腺體囊腫平時一般沒有癥狀，不良刺激會繼續增大，所以要避免不良刺激，不可吃太硬的，刺激性的食物，治療方式主要采用手術切除，具體情況可以去醫院檢查。