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有問必答網心理健康科焦慮 → 吃了抗焦慮藥每晚只能睡兩小時

吃了抗焦慮藥每晚只能睡兩小時

男 | 30歲 2020-03-12 15:28:36 2人回復 來自

健康咨詢描述: 失眠,醫生說是焦慮,目前吃半片奧氮平,三片文拉法辛,吃藥能睡著,不吃藥睡不著,但是吃藥只能睡2個小時左右,之后醒來就再也睡不著了,有時候熬一宿不睡第二宿才能睡2個小時,請問有什么辦法嗎?

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rj1356
rj1356 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系,親子關系,人際關系,生長期困擾。 幫助網友:2212
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2020-03-12 16:02:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的留言和描述,了解到你現在的用藥情況和睡眠情況,失眠的原因有很多種,有生理性失眠也有心理性的失眠,根據你的描述,感覺服藥后能睡著,不服藥就睡不著,可能屬于心理性的失眠
      指導意見:
      分清了引起失眠的原因,然后再去對癥處理,失眠是很痛苦的,單純的靠藥物治療效果不好,平時要加強運動,睡前放松自己,用熱水泡泡腳,也可以喝杯熱牛奶,聽聽舒緩的音樂,讓自己深呼吸,平靜的進入睡眠狀態,不要太多的焦慮,擔心自己睡不著,會越睡不著,必要時也可以遵從醫囑,服用助眠藥物入睡。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-03-12 16:11:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你患有焦慮癥現在服用藥物進行治療,出現了失眠的現象,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你在服用藥物的同時應該進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環,有助于改善睡眠,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,保持情緒穩定。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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