你的情況存在肛裂，平時注意飲食方面，以清淡為主，忌吃辛辣刺激性食物，多吃富含纖維素的，保持肛周衛生清潔，飯后半小時適當運動可以促進腸道蠕動，保持大便通暢
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，考慮肛裂的可能，建議及時到正規三甲醫院肛腸科就診，在?？漆t生指導下查明原因，對癥治療。
      指導意見：
      平時放松心情，保持穩定情緒，注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣。