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孕21周睡眠質量差很難入睡

女 | 25歲 2020-03-12 09:22:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕21周，睡眠質量差，每天晚上很難睡著，每次翻身寶寶都要動一會，正常嗎

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:25:16 我要投訴

      孕21周晚上經常失眠是因為體內的雌性激素變化，子宮擴張，腹部隆起，孕胎兒越來越大，導致晚上睡覺多夢失眠。可以通過在睡覺前喝一杯熱量牛奶或聽音樂來促進睡眠，嚴重可以進行中藥調理健腦安神口服液或者中藥促睡眠藥物熬制服用。
      

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