您好，這種情況是腎虛的表現(xiàn)，成年后不是頻繁的手淫對身體的危害不大的，控制在一周一次，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免過度勞累和著涼，飲食清淡一些，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，補充體能，觀察看看，癥狀不見好轉(zhuǎn)的話，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辯證施治后服用補腎固精中藥調(diào)理一段時間。
      

      出現(xiàn)這樣的情況很有可能是前列腺的炎癥引起的典型表現(xiàn)，通過前列腺液常規(guī)，前列腺的b超檢查，明確診斷以后再針對性的治療能夠有效的緩解癥狀，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒，不吃海鮮。
      

      病情分析：
      你好，這種情況說明精液不固，腎虛表現(xiàn)。腰酸背痛跟手淫有一定關(guān)系。具體吃什么藥物見意見。
      指導意見：
      建議戒除手淫，增加體育鍛煉，可以口服金鎖固精丸，口服一段時間，觀察是否有所改善，如果比之前好，可以繼續(xù)服用。
      
      以上是對“尿后或勃起軟后有精液流出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！