最近有點心煩意亂？？
健康咨詢描述： 有時會亂想傷人罵人沒去做，只是想象，有點懷疑是精神分裂？但頻繁手淫就出現過，有時亂想自己很傻，不如別人。
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醫生回復區
你好，你目前處于青春發育期，出現情緒上的煩惱或者憂愁，是成長過程中很自然的心理現象。建議在情緒低落的時候，或者煩悶的時候，可以把你的心思告訴身邊的親人或者朋友，傾訴的過程會讓你獲得情緒上的釋放，從而獲得內心的安寧，也可以通過日記的形式，把你的所思所想形成文字，這樣也是一個宣泄的過程，總之，避免壓抑或者封閉自己，祝你健康快樂。
不是精神分裂癥？整天心煩意亂，那青春期過了就沒有了，和手淫沒有關吧？
適度的性自慰是一種健康的性行為。如果你產生心理上的困擾，多半是對此產生的不科學的認知。平常心去面對，可以通過運動來釋放身體的能量。
那不是就好，謝謝，如果想的多怎么轉移注意力。
本身您這個年齡就是一個想象力豐富的年齡，需要注意的一點是，盡量多關注外面世界的人和事，比方說減少自己獨處的時間，分享自己的興趣愛好，這樣生活會變得更加充實起來。
謝謝了啊醫生
不客氣的，希望可以幫助到你。
病情分析：
你好，根據你描述自己的情況，可能是自己頻繁手淫自己不能控制，給自己心里壓力太大過于自卑自責出現幻想，焦慮情緒，
指導意見：
首先應該盡快戒掉手淫的不良習慣，學會自我調節自己心態釋放自己，應該有自信心和勇氣，相信自己，平時多選擇自己喜歡事情做分散注意力，必要時到正規醫院精神科進行檢查就診，
不用去精神科醫院可以？
你好，現在如果自己通過心理調節可以控制自己，是可以不用看醫生的，
是可以，但不手淫就沒有這種感覺
如果是這種情況應該及時戒掉手淫的不良習慣的，
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