這種情況考慮腰部肌筋膜炎的可能性大，不排除腎虛，與勞累，久坐，受涼，姿勢(shì)不良等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。飲食上適度多吃些山藥，羊肉，黑豆等益腎食物。對(duì)癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無(wú)明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下。希望對(duì)您有所幫助，生活愉快！
      

      你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起，多于勞累坐著彎腰等一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。還需避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，還需適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。