健康咨詢描述: 我今年15歲左下肢腿部運動會長不高嗎?做完之后適度的拉伸,請問叔叔阿姨幫我解答一下。
你好,身高部分取決于遺傳,也就是父母的身高,還有部分取決于環境。環境主要有三大因素影響身高,包括飲食、運動以及鈣。飲食上主要取決于蛋白質的攝入是否豐富。一般愛運動的小孩比不愛運動的小孩高,所以鼓勵在兒童期間,一定要盡量多運動。運動一般選擇能夠伸展骨骼的運動,比如跳繩、籃球、羽毛球、游泳等都有助于長高。另外,建議運動最好在戶外進行,同時接受太陽光,皮膚可以合成維生素D,促進鈣的攝入,從而也促進骨骼的發育。
病情分析:
沒有這樣的說法,專門去鍛煉下肢會影響長高,雙下肢是決定人高矮的很重要的肢體,如果你堅持去鍛煉,有助長高的。
指導意見:
建議,你的這種鍛煉應該是規范的,有科學性的,不是一些不規范的鍛煉,同時注意飲食,多吃含鈣高的食品,最好每天喝冰牛奶,還有多喝水,晚上要早點休息,也是決定長高的要素。
以上是對“做下肢腿部運動。減肥會長不高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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