你好，根據你描述的情況，女孩10歲，身高140.5，來大姨媽了。建議你人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。來大姨媽屬于正常生理現象。但是不會影響身體長高。建議你到正規三甲醫院兒科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等。這是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。擔心你現在正是生長發育的高峰期，還會長高的，一定要堅持。