根據你的病情描述，可能是因為用眼過度加上缺乏戶外運動，導致了視疲勞，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，保持眼部的清潔，可以做熱敷和眼保健操，同時多喝水，可以使用緩解視疲勞的眼藥水，比如人工淚液，暫時觀察。

      你好，可能是因為最近勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動，導致了視疲勞和干眼癥，建議，調整好心態，注意休息，多運動，比如跑步，一定要合理用眼，控制手機，電腦，電視等精細用眼的使用，同時多喝水，可以使用滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，暫時觀察。

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于由于平時不注意休息，用眼過度疲勞導致的眼部酸脹、干澀癢，怕光流淚視力模糊癥狀！
      指導意見：
      建議點潤舒眼水、ⅴB12眼水、洛美沙星凝膠，熱毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，多做眼保健操！慢慢就恢復的！

      首先你不要用手去觸碰，一是避免感染，二是現在特殊時期病毒會通過眼睛進去，所以千萬不要用手去揉。可能是用眼時間太長產生的視疲勞，可以去買點人工淚液滴一滴。