你好，你的年齡不大，你的癥狀考慮局部肌腱腱膜炎的問題，這個可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      你好，你這個突然運動后出現肌肉，關節的酸痛，這個就屬于肌肉拉傷（突然的，休息一段時間后再運動引起的，肌肉還未適應，也就是熱身運動不足做的），現在需要做的就是休息到不痛，然后可以服用芬必得緩釋膠囊抗炎鎮痛（阿司匹林過敏和胃潰瘍患者禁用）。
      

      病情分析：
      如果平時缺少運動，突然運動多了，回家之后，感覺酸痛，有可能是乳酸沉積，不要緊的。
      指導意見：
      既然沒有崴腳，不用擔心，注意休息，可以泡泡腳，觀察看看。一般過三四天，會逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      踝關節酸疼多見于運動運動過量或者劇烈運動引起的軟組織損傷
      指導意見：
      可以暫停劇烈運動，局部熱敷，推拿按摩理療，對癥消炎止痛，活血化瘀藥物治療觀察