腰部疼痛如果沒有下肢的疼痛麻木無力，一般問題不大，常見的是腰肌勞損，可以對癥口服塞來昔布緩解癥狀，平時避免久坐勞累，注意保暖，適當的鍛煉腰背肌肌肉力量。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰部覺得酸疼，考慮可能是長時間保持一個姿勢引起的肌肉僵硬或者肌肉勞損。
      指導意見：
      首先不要太過于緊張和擔心。建議你避免長時間的保持一個姿勢或者動作，減少腰部的負重和重體力活動。腰背可以給予熱敷和按摩緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述暫時還不能確定是什么原因引起的疼痛不適，有可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛消炎，休息為主。不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運動。如果長時間癥狀不緩解就去醫院做個腰椎核磁共振看看。做做理療按摩烤電針灸治療。
      
      以上是對“腰老是痛，屁股上面的中間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！