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最近八九天老是四點左右醒來

女 | 60歲 懸賞3個健康幣 2020-03-10 22:22:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近幾天老是四點左右醒來是什么原因？該怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:29:00 我要投訴

      您好，七天可以養成一個習慣，您最近總是4－5點鐘就醒來了，可能是形成了習慣了，所以建議您晚上稍微早點睡，醒來以后不要活動，慢慢的養成醒了以后可以繼續入睡的習慣。
      

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