尿頻，外陰疼痛考慮有可能是同房刺激引起的，建議您可以用些消炎的洗液清洗外陰，觀察一下。注意休息，注意外陰清潔衛生，勤換內褲。不要吃辛辣刺激的。多喝水。

      指導意見：
      你好，要養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。

      尿頻，尿急，尿疼是典型的膀胱刺激癥，說明你有尿道炎需要口服抗生素治療，可以吃左氧氟沙星和三金片，正常白帶是白色糊狀的，沒有腥臭味兒，沒有外陰瘙癢。
      以上是對“做愛后疼尿頻分泌白色物質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！