首先分析一下，人體自感出現乏力、體倦、犯困、精神萎靡等不適癥狀，說明身體處于亞健康狀態，另外也與秋天的季節有一定關系。
      指導意見：另外還要考慮到自身內分泌的問題，建議通過戶外活動和飲食調理，暫時不需要口服藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，初步分析與您熬夜。飲食不規律，壓力，抽煙喝酒等引起的神經衰弱。
      指導意見：
      根據您描述的情況，建議您每天晚上早睡，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，飲食規律。多運動。放松心情，可以口服五味子膠囊。
      

      病情分析：
      男，25歲，總是感覺很困，精神狀態不是很好，并且面部長痘痘，這種情況有可能是體內有痰濕
      指導意見：
      建議你到正規醫院就診檢查一下，查明原因以后再對癥治療，平時清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物，不要熬夜，規律生活。
      
      以上是對“老是感覺自己很困，精神不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，首先請問睡眠怎么樣呢？最近有沒有進項適當的運動鍛煉？現在疫情期間大部分人都長期在室內待著，很少進行運動鍛煉。
      指導意見：
      運動鍛煉可以有效的促進體內的新陳代謝。針對你現在的困倦乏力等癥狀應該有很好的幫助作用。
      

      病情分析：
      你好，你的病情描述很簡單，但是問題卻比較復雜，應該不是一方面的原因。
      指導意見：
      經常犯困，精神不好，有可能是肝臟出現了問題，長痘痘是由于內分泌旺盛，或者是進食過于辛辣刺激等引起的。如果你想同時解決的話，建議還是中醫進行治療，因為西醫只有針對確實有器質性問題才能治療。