背后右手邊疼，正常活動又不疼

男 | 26歲 2020-03-10 20:35:16 3人回復來自

健康咨詢描述： 3月9日發現蹲下中間右手邊背后有點疼，按下去又不疼，但是蹲下去或者坐著感覺一閃而過哪種疼，不是很厲害。（照片就是右手摸到的位置）

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2020-03-10 20:37:57 我要投訴

主要以右側的腰部肌肉緊張痙攣有關。是因為長時間坐著或者側身躺著。坐著的時候姿勢不端正，雙側肌肉用力不均衡，使用力多的一側容易發生肌肉緊張，疲勞痙攣而產生疼痛，可以采取手法按摩進行緩解。

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2020-03-10 20:39:01 我要投訴

考慮是腰椎方面的問題導致的，建議最好做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰部熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰背部保暖，避免受涼。

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2020-03-10 20:41:04 我要投訴

      后背部以及腰部疼痛，主要是由于肌肉的慢性勞損所造成的與經常不運動，或者長時間坐著不活動有關。建議平時多運動活動軀干進行前屈后伸扭轉等活動。

      以上是對“背后右手邊疼，正常活動又不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！