您好，根據圖片考慮不嚴重，48小時之內采取冷敷的療法減少充血，48小時后可以采取熱敷療法促進血液循環，口服一些活血通絡，營養神經的藥物進行治療，少吃辛辣刺激的食物，避免飲酒。
      

      如果并不影響關節活動的話，那么并不需要過分的擔心，只要對局部在24小時后進行熱敷，就可以促進淤血或者是炎癥消退，同時也可以服用一些跌打損傷的藥物。
      

      你好，外傷后腫脹的原因有很多，首先是毛細血管損傷，皮下或組織間淤血導致腫脹，因為毛細血管破裂有紅細胞漏出故常伴青紫就是平時說的淤青，另外還有軟組織腫脹。一般不需要特別的處理，一段時間后自己就恢復了。
      
      以上是對“不小心碰了，腫了個青包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據上面描述的情況來看，手掌不小心碰了，腫了個青包，很疼，建議用冰塊冷敷，可以減輕疼痛癥狀。24小時以后用熱毛巾熱敷，促進吸收。注意休息，暫時不要用這個手干活。如果沒有改善，建議去醫院檢查。