脫發跟壓力過大,經常熬夜,內分泌激素的影響有關,可以多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁可以營養頭發,少吃油膩的食物,多鍛煉身體,可以給頭皮做按摩,促進血液循環。
你好,根據您所描述的癥狀是由于手淫過度導致的腎陰虛,戒掉手淫,以免影響身體健康,多吃些滋陰補腎的食物,可以服用六味地黃丸調理一段時間,均衡營養飲食,多吃黑芝麻,黑米等建發食物,多參加體育鍛煉,增強體質,避免熬夜,保持心情舒暢。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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