剛才吃燒烤不知道喉嚨有沒有扎上木刺
健康咨詢描述： 因為我以前被燒烤上的木刺卡到過喉嚨，然后一直對燒烤有點陰影，剛才因為家里在烤燒烤然后我鼓起勇氣吃了一串燒烤，然后滿懷恐懼的吃下去，結果好像喉嚨就貌似有種被刺到的感覺，不知道是心理作用還是什么，現在喉嚨沒什么感覺了但又感覺怪怪的，很害怕很焦慮，怎么辦啊！
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你以前因為吃燒烤被燒烤的竹簽上的木刺卡過喉嚨。現在吃燒烤已經有一些陰影了，今天這種情況我個人認為是心理的原因，建議你不要再老是關注這種情況，多找一些別的事情去做，用來轉移注意力，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，或者看看搞笑的視頻，不要再想你，因為這種癥狀越關注會越嚴重，不去關注他反而會好一些。
我也不知道那時候我喉嚨微微刺痛了一下到底是不是心理作用，但現在好像喉嚨沒什么感覺了，就是很焦慮害怕
俺現在沒有感覺了，那就不要再想這件事，找一些別的事情去做，順其自然，最近不要吃辛辣刺激干硬的食物。
嗯嗯，是不是心態輕松樂觀點會好啊？我比較內向，也無法跟別人傾訴我的感受和焦慮，怕別人覺得我很矯情，但我真的無法控制自己不去害怕，就很難受，只能在這些平臺上傾訴一下，心里會不那么害怕許多
理解你的心情，你說的很對，放松心態多培養些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流就會好一些的。
根據你上面所提供的情況來看，你目前仍然考慮是因為過去的一些心理陰影而導致的緊張焦慮。這種情況自己不要過于去關注，該做什么做什么，身上不舒服的情況也就不會有了。平時也注意調整好自己的情緒狀態，多跟人溝通交流。
我也不清楚我那時候喉嚨微微刺痛了一下是不是心理作用，現在喉嚨是沒什么感覺了，就是很焦慮擔心。
自己放松看看，出去走一走，轉移注意力。
嗯，是不是心態輕松樂觀點會好啊？我比較內向，無法在生活中去傾訴我的感受，怕別人覺得我很矯情，但我就是無法控制自己不去害怕擔心，只能在這些平臺上傾訴，心里就不會那么害怕了
對啊。放松就好了。
嗯嗯，謝謝醫生
不用客氣。
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