你懷疑自己患有抑郁癥，你首先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據情況來對癥治療。抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。
      

      目前存在一定的情緒問題。例如情緒不穩定或者情緒低落。不良情緒可影響睡眠質量。一方面與精神心理因素有關。例如學習生活壓力緊張或者受到環境因素的影響。另一方面也與個性有關。需要排除某些精神心理疾病。建議及時調整心態，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。