如果體重減輕,一般會有變細的情況,如果說有必要的話還需要進一步檢查排除有病變的情況,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,均衡營養飲食,避免過度勞累,保證好睡眠。
你好,一般瘦下來后,人就不是你說的這樣了,建議你平時合理控制食量和健身鍛煉相結合來減肥,一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再加上跑步,打球,游泳,引體向上,俯臥撐等,每天鍛煉一個小時以上,長期堅持就能達到理想的減肥瘦身效果。
病情分析:
你好,減肥后全身都會瘦的,我們現在還是主張節食加運動減肥,每天保證營養全面的基礎上,適當運動增加熱量消耗
指導意見:
建議每天根據自己的身體狀況慢跑1小時左右,或者做有氧運動操,多吃蔬菜水果,多喝白開水,不要熬夜不能太勞累了
以上是對“胖人頭大臉大瘦了會不會變小”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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