健康咨詢描述: 我十七歲拍了手腕骨骺線不知道是否還能生長,麻煩給看一下
您好,今年17歲,拍了手腕骨齡片,目前看您上傳的圖片骨骺已經(jīng)閉合了,那么這種情況身高再增長的可能性是不大的,建議您日常多做些戶外活動(dòng),多吃些魚肉蛋,牛奶等營養(yǎng)豐富的食物,每晚十點(diǎn)前入睡,有助于身高的增長。
從圖片上看您的骨齡片的骨垢線基本上已經(jīng)完全閉合了,長高的空間不是太大。您可以多做上舉運(yùn)動(dòng),比如打籃球,打排球,玩單杠,跳繩,游泳,平時(shí)還要規(guī)律睡眠,多吃含鈣量高的食物,多曬太陽。
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手腕部X光片檢查來看,你骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間。那身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟和產(chǎn)品蝦等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)小波落地,促進(jìn)工作增長,對長高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。鍛煉和飲食調(diào)理一定還會(huì)長得更高。
以上是對“生長發(fā)育長高長高長高啦一”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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