您的情況需要進一步檢查，主要是看包塊性質，大小，活動度情況，建議您正規醫院乳腺外科就診檢查，局部彩超檢查確診，如明顯增大，手術切除治療，并進行病理學檢查確診。
      

      這種情況有兩種可能，一個就是由于斷奶導致的積乳囊腫。另一種就是形成了乳腺包塊，最常見的就是乳腺纖維瘤，也有增生結節或者其他的可能性，建議到醫院做一下彩超看一下。

      乳房的正確觸診方法是手指并攏，用第一到第四手指的指腹輕輕按摩乳房各個象限，最后觸診乳暈及乳頭，這樣發現的腫物才是真正的腫物，如果你用正確觸診方法發現了腫物，建議做個乳腺彩超檢查看看腫物的具體情況，再定下一步治療方案。
      
      以上是對“斷奶半年，右側乳房有個花生大小的硬塊。左側脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述是有右側乳房有硬塊及左側乳房有腫脹的情況，像這樣的情況首先考慮是有乳腺增生或者是有乳腺結節的情況。
      指導意見：
      建議你要及時去醫院乳腺科進行乳腺的彩超檢查，以明確診斷，及時治療，要明確結節的性質，如果是乳腺纖維瘤的話，需要進行手術治療。