指導意見：
      抗抑郁藥物包括選擇性5-HT再攝取抑制劑（SSRIs）、三環類抗抑郁藥、四環類抗抑郁藥和單胺氧化酶類抗抑郁藥等。其中SSRIs是產后抑郁癥的一線治療藥物，代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。應特別注意藥物劑量，從低劑量開始，逐漸增加至足量、足療程。
      心理治療效果也可以
      去專科醫院的心理門診或者精神科門診就診，明確診斷后治療
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如工作壓力緊張或者說環境因素的影響。一方面可能與個體有關。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的敘述看，存在抑郁表現的，比如情緒低落，興趣減退，失眠，無助等表現，但是現在還能工作學習等，那么抑郁不是很嚴重的。
      指導意見：
      現在為了避免抑郁加重，是需要考慮接受治療的，盡早干預，才能更好的康復。可以考慮醫院精神科面診檢查，選擇藥物治療或者心理咨詢治療，這樣效果比較好些，另外就是平時需要自我調節，外出走走散散心，與朋友聊聊天，看看喜劇之類的進行調節。
      
      以上是對“人生經歷起伏導致抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！