平時學習生活壓力大負擔重，不要給自己過重的心理負擔，適當的減輕壓力，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機，白天一日三餐規律進食，適當的增加體育鍛煉，提升機體抵抗力。嚴密觀察，必要的時候可以到當地醫院的心理門診，有評分量表，對目前的情況可以做一個評估。
      

      你好，你所描述的癥狀與焦慮情緒有關，需要及時調整心態，必要時到正規心理咨詢機構進行心理疏導，日常生活中放松心情，保持樂觀穩定情緒，多與家人朋友溝通，多參加集體活動，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      你好，根據你描述的臨床表現，可能與學習壓力大，情緒緊張，心情等方面因素有關。平時要適當的運動，放松心情緩解壓力，平時多吃些新鮮的蔬菜水果。自身的心理調節也很重要，可以口服維生素以及腦心舒口服液進行調理治療。
      
      以上是對“頭疼嗜睡煩躁不開心情緒不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      治療主要是對癥治療，建議口服尼莫地平片個西比靈膠囊還有養血清腦顆粒治療
      指導意見：
      生活調理應注意避風寒，保暖，防止誘發致病，注意規律的睡眠，運動，注意勞逸結合，注意眼睛調節保護是重要的預防措施
      

      病情分析：
      你好，女孩子16歲，正是青春期，青春期女孩出現植物神經功能紊亂、心理異常以及情感的搏動等問題，是很常見的，常常伴有睡眠異常、乏力、煩心、焦慮、生活無聊、易煩躁和哭泣等，也會出現心慌、胃脹、頭痛、不愛吃飯等情況。
      指導意見：
      這些問題與幾種原因有關，長期的長時間埋頭學習、低頭看手機造成頸部前屈少動，就會刺激植物神經發生紊亂，而青春期激素分泌的問題也會加重這些癥狀，再加上還不夠成熟的性格，容易激動、生氣和郁悶煩躁，就會出現這樣那樣的癥狀，治療重點在于性格和情感的改變，以及心理變化，一般不需要藥物，去看看心理醫生吧，會獲益的。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況。頭痛10幾天了。有時候暈，老愛嗜睡。煩躁。休息不好的情況
      指導意見：
      建議注意休息及飲食，放松心情不要緊張，必要可用點安神助眠的藥物，不適癥狀加重及時到醫院就診治療的情況
      

      病情分析：
      你好，可能由于防止傳染病期間，在家里上網課，打亂了正常的學習生活節奏，大人孩子都比較焦慮等導致。
      指導意見：
      建議疫情很快就會過去的，戴上口罩，適當的戶外活動，緩解一下緊張的學習氣氛，多理解家長，心靜自然涼，靜下心來學習，保持良好的睡眠，心安則身安。
      
      以上是對“頭疼嗜睡煩躁不開心情緒不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！