長期便秘，你需要去做胃腸鏡的檢查，找一下病因，看是單純的乳酸菌缺失，還是本身有息肉，或者是粘膜重疊等。對癥治療。平時飲食要格外注意，多吃蔬菜水果，特別是，豐富粗纖維多的食物，
      

      目前主要是長期便秘遷移，有時間最好去醫院做個腸鏡檢查，首先要查明便秘的原因，有可能是慢性直腸炎或者慢性直腸炎，也有一種可能是你的腸子比別人長，所以還是要先確診然后再治療。

      病情分析：
      青年女性，長期患有便秘，這樣情況容易引起痔瘡，肛裂等并發癥。
      指導意見：
      治療建議改善飲食結構，多吃綠葉蔬菜和水果，多運動。可以應用滲透性瀉藥比如乳果糖口服溶液緩解。
      
      以上是對“長期便秘，臉色暗黃還會長粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你有便秘現象時間比較長，那這樣看你臉色不好及長期長粉刺，和這方面還是有關系的，這時到也可用上通便的藥物來治療看看效果也好
      指導意見：
      還有就是有時間可去醫院消化科來檢查看看后在對癥治療也行，然后平時飲食要清淡，不要吃刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      

      病情分析：
      根據你的描述分析便秘長達十年。長期長粉刺皮膚蠟黃，像這種長期便秘，首先除了改善飲食結構以外，睡眠好嗎？
      指導意見：
      便秘嚴重，一定注意先從飲食開始改變多次青菜。適當的水果，特別是胡蘿卜，大白菜，菠菜。這些容易通便的蔬菜要多吃。要加強體育鍛煉，強烈的運動能促進腸蠕動，有利于排便，癥狀不見好轉藥和中藥進行全面調理。