最好知道皮膚科就診進行排除，如果出現瘙癢的情況可能與玫瑰糠疹有關，一定要積極的進行治療。平時一定要注意個人衛生，盡量不要與他人共用毛巾，而且洗澡時溫度一定要適中，避免冷熱交替刺激。

      根據你的敘述，你肩膀上出現的這種斑點是汗斑，建議外用抗真菌的藥物，比如布替萘芬軟膏、特替萘酚軟膏。也可以用維生素E膠囊涂抹，建議你平時要保持皮膚的清潔衛生，勤換衣物。清淡有營養飲食，禁辛辣，煎炸刺激性飲食，多吃含蛋白質，維生素高的飲食。
      

      考慮是真菌感染導致的，建議局部涂酮康唑軟膏進行對癥治療。平時注意保持局部皮膚清潔干燥，避免汗液的刺激，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“兩邊的肩膀上全都是這種東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      目前的情況可能是體癬，當然也可能是別的問題。可以考慮及時去醫院皮膚科檢查下，醫生結合查體分析。如果考慮是體癬屬于真菌感染，注意內衣的衛生，堅持經常更換，另外就是抗真菌的藥物局部涂抹治療。