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有問必答網兒科矮小癥 → 怎樣合理運動才能長高?

怎樣合理運動才能長高?

女 | 14歲 2020-03-09 18:39:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 一年半才長高1.5厘米。接下來還有可能再長高5厘米的可能嗎?

醫生回復區

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   副主任醫師 擅長: 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網友:25188
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2020-03-09 18:45:19 我要投訴

      您好,您一年半長高1.5厘米,這個身高增長的速度是很低的,這種情況建議您及時到醫院完善骨齡片檢查,看骨骺有無閉合?如果骨骺閉合,身高增長的空間很小,日常可以多做戶外活動,每天跳繩30分鐘,喝牛奶300~500ml,希望我的回答能幫助到你。

2020-03-09 18:49 ask92881157pa 追問

那最多還能長多少呢

2020-03-09 18:51醫生回答:

這個無法確定的,順其自然吧。

馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網友:47551
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2020-03-09 18:45:09 我要投訴

      判斷繼續長高的空間,要結合骨骺發育情況才有依據,如果最近一年半長高了1.5厘米,即使骨骺已經在接近閉合,再長高五厘米的可能性比較小,建議去醫院拍個骨齡片子,平時多做跳繩,慢跑等運動。
      

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