這個情況考慮是否勞累引起的，保證好睡眠，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，如果癥狀緩解不明顯的話，有必要及時醫院就診明確診斷后治療，防止耽誤病情。
      

      你好，根據病情分析：產后一定要休息好90天，盡量以躺為主，現在出現不適，大多數問題是月子里沒有休息好，引起的。指導建議：現在開始不要受涼，受風，洗完頭發，立刻吹干。可以服用活血止痛的藥物，或者外用活血止痛的藥物泡腳。如果沒有緩解或者加重，建議及時就醫。疫情期間，出門記得戴口罩。
      
      以上是對“產后腳后跟疼、膝蓋疼、手腕手指疼、腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月子病，這只是中國中醫的說法。全身痛，你又剛做過順產，那肯定是與妊娠期你激素分泌水平有關的。建議你，可以采用適當的按摩推拿放松肌肉，疏通經絡，調和氣血，促進代謝。飲食上，注意不要過于油膩，多吃些催乳的蛋白質含量高的食物。
      

      病情分析：
      應該是考慮鈣丟失。建議補充鈣質，多吃高蛋白優質蛋白食物，注重飲食的攝入，葷素搭配，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      指導意見：
      注意保暖，防止受涼感冒，產后適當活動，有利于身體恢復。調理氣血，補氣活血，可以在中醫的辨證下進行調理。

      病情分析：
      你好你順產40天了，這期間開始腰疼，后來腳后跟，手指，手腕都疼，可能勞累或受涼有關。
      指導意見：
      建議，你可以找專業月子發汗的給發發汗或自己在家發發汗，用溫熱的水泡泡澡或用熱水泡腳等，如果效果不好就去正規醫院檢查治療。
      
      以上是對“產后腳后跟疼、膝蓋疼、手腕手指疼、腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，產后以后出現身體各個部位都有疼痛的感覺，主要引起的原因有因為在生產的時候，身體著涼以及用力而引起
      指導意見：
      長主要的因素，另外在月子期間可能遭受了寒涼的刺激，也會引起全身疼痛，其次，在月子期間食用的飲食方面過于寒涼，也會引起全身的疼痛，不舒服。如果在月子期間心情不愉快，也有可能引起這樣的身體不適。建議你最好還是查找引起的原因，盡量在月子期間要補充好各種營養物質的吸收，而且盡量避免食用寒涼性的，其次，衣服要保暖，不要過于的緊張焦慮，隨著身體的逐漸恢復這些癥狀，應該都能夠自然消退