您好，您今年13歲，建議您化驗一下微量元素，如果有缺鈣的話，可以口服鈣片，牛奶與鈣片建議分開服用，最好間隔4～6小時以上。如果沒有缺鈣的話，那么您每天喝牛奶300到500毫升哦，多做戶外活動，基本可以保證體內鈣的需要。
      

      你好，喝完特侖蘇牛奶半個小時或者一個小時之后吃鈣片，不影響吸收。吃完牛奶加鈣麥片也是半個小時或者一個小時后再吃鈣片，這樣不影響互相之間吸收。牛奶類會影響鈣片吸收，所以需要分開至少半個小時
      

      建議喝完牛奶后半個小時再服用鈣片。鈣片建議飯后服用吸收更好，副作用更小。小朋友鈣劑連續服用，建議不要超過一個月，間斷補充，結合適量運動，多曬太陽。
      
      以上是對“喝完一瓶特侖蘇之后多久以后可以吃鈣片？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，考慮喝完特倫舒以后嗯，一般建議半個小時以后就可以吃鈣片。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，同時的話，養成好的衛生習慣，適當多喝水。一般喝奶吃飯以后半小時喝就可以。
      

      病情分析：
      一般喝完牛奶之后，半個小時可以服用鈣片的。這個特別的要求
      指導意見：
      一般是30分鐘到一個小時都可以的。也可以在飯后半個小時服用鈣片的。每天需要均衡飲食的。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況，特侖蘇是純牛奶制作的，和鈣片的關系沒有多大，鈣片是補鈣的，牛奶也含有鈣。
      指導意見：
      基于以上問題喝了特侖蘇純牛奶之后，可以立刻吃鈣片，這個沒有影響。對身體沒有副作用。無需擔心。