你好，經常咬指甲是一種不良的習慣，人為因素咬掉，使指甲逐漸變短，失去了生長的空間，多數是體內缺乏微量元素，缺鋅的可能性比較大，建議去醫院化驗一下微量元素，確診后在醫生指導下用藥治療，飲食上多吃含鋅的食物，補充鈣劑，促進指甲生長，控制自己改掉咬指甲的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是由于營養不良造成的，可以去醫院檢查一下，不要受涼努力。
      指導意見：
      建議合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素，適當的運動鍛煉身體，不要熬夜，保證睡眠充足，保持局部衛生清潔。