身體出現了心煩，想哭經常出現胡思亂想，休息過后的累贅情況考慮是植物神經功能紊亂，精神壓力過大，有關引起的綜合性表現，通過舒緩神經，鎮靜安神等藥物進行規范性調理和治療。
      

      從你描述的癥狀來看，應該是有焦慮癥、抑郁癥的傾向，不知道你是多大年齡的人，應該及時向你的家人告知你的情況，積極的采取治療，可以找心理醫生，同時也要做好自我心理調節，避免病情加重。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在這些不適癥狀，考慮是自己心理和精神壓力太多導致焦慮抑郁癥傾向的可能，
      指導意見：
      建議盡快到正規醫院精神科進行檢查，確診后在精神科專家指導下根據自己病情吃抗焦慮抑郁藥控制，首先應該把壓抑自己心里面不適發泄出來，遇到事情多和家人朋友進行溝通交流，學會自我調節自己心情，多選擇自己喜歡事情做，積極配合專家的指導治療，
      
      以上是對“心煩想哭總是胡思亂想休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！