病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的困惑，明知道對身體不好，但是又控制不了，這可能是你這個年齡段最容易出現的問題，最主要的原因還是自控能力太差，再加上這個年齡段激素分泌情況
      指導意見：
      建議你平時多增加別的興趣和愛好，比如說運動，建立明確的目標，讓自己有個明確的方向，不要每天都無所事事，盡量不要一個人呆在房間里，如果有這方面的需求時，趕緊轉移一下自己的注意力

      病情分析：
      你好，根據你描述，其實說實話，這個手淫他本身不是一個說不能做的事情。他是一個可以那么做的一個事情。
      指導意見：
      因為手淫的本身是正常的。因為你年輕男女的沒有結婚的時候也沒有對象的時候，有時候你需求無法得到宣泄的話，只能通過手淫的方式來緩解內心的性壓抑。所以他手淫是沒事兒的。只是這個手淫的頻率一定要控制住。最多一周一次。頻繁了就不好了。