首先看圖片應該是摩擦所引起的，比如說穿皮鞋或者是穿一些高跟鞋，損傷會比較嚴重一些，那么這種情況通常建議穿拖鞋，后腳根部不要受力，盡量多臥床休息，它恢復的比較慢，對于窗面可以涂一些紅霉素軟膏。局部要保溫，避免受涼。一般得需要半個月左右才會好轉及消失。
      

      你的腳后跟存在感染，可以去藥店買點消炎止癢藥膏和口服的藥物治療，近段時間忌吃上火油膩的食物，避免用手摳患處，保持局部衛生清潔，盡量穿寬松的襪子，以免摩擦。
      

      病情分析：
      你好，腳后跟出現這種情況，跟穿鞋有一定關系，每天碘伏消毒，口服消炎藥或者局部涂抹紅霉素軟膏即可。
      指導意見：
      建議，家里注意穿拖鞋，盡量穿寬松的鞋。不要太緊，不要穿高跟鞋。如果結痂掉了以后，可以每天熱水泡腳。
      
      以上是對“腳后跟有些癢，一碰還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！