你好，中藥調理講究辨證施治，出現腎虛現象，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師院正好進行中醫藥調理，日常生活中注意休息，避免勞累，適當節制性生活，做好個人衛生，飲食清淡，多吃些羊肉、狗肉、牡蠣等溫補腎陽的食物，適當鍛煉。

      病情分析：
      你好，請問一下您這個癥狀有多長時間呢？然后的話建議您平時可以適當的延遲排小便的時間，等到膀胱尿比較脹的時候再去拍。
      指導意見：
      這個可以改善一下排小便的時間，平時可以等到比較急一點的時候再去排，這樣的話可能會好一點，如果只有一點點就去排的話，可能會反應較慢。
      以上是對“感覺自己乏力畏寒犯困腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！