考慮之前是由于局部的外傷或者是皮膚感染等原因造成的皮膚損傷，留下的色素沉著，而且修復以后該處的皮膚的耐壓性，耐磨性以及耐寒性都不如周圍的正常皮膚組織，如果近期經常受壓或受涼就會使面積增大。
      

      如果目前沒有什么癥狀的話可以不需要特殊治療，建議不用過分糾結。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      這是你以前由于局部的損傷而造成的斑痕愈合，局部的皮膚色素沉著所引起的，而且瘢痕組織性的皮膚血液循環差。如果受涼或者擠壓以后，就容易造成血液循環進一步下降而引起周圍組織缺血而發生創面兒擴大的表現。
      
      以上是對“左腳腳踝外側長了個東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述以及圖片所見這個情況考慮是局部反復受壓摩擦導致的皮膚色素沉著，如果沒有任何癥狀的話，不用特別處理鞋子可以穿，稍微寬松一點。已經沉著的色素慢慢可能會逐漸減輕。希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
      

      病情分析：
      長時間穿鞋過緊反復摩擦刺激容易引起皮膚磨損破損出血紅腫淤青的發生
      指導意見：
      可以去醫院骨科就診。給予相關專科檢查，如果有外傷磕碰的話需要拍片檢查排除骨頭損傷，穿鞋寬松合適。外用雙氧水碘伏消毒