健康咨詢描述: 每天吃雞蛋會不會長高?一天需要吃幾個?最好在什么時候吃?大概需要吃幾天?雞蛋最好吃蒸蛋還是其他呢?
您好,目前您16歲,身高能否增長首先要明確骨骺有無閉合,建議您完善骨齡片檢查明確。如果骨骺尚未閉合,身高還可以增長,要多做戶外活動,多曬曬太陽,保證睡眠,每天可以喝300ml~500ml左右牛奶,每天可以吃一個雞蛋。
每天大約幾點睡覺和起床呢
每晚10點前入睡,睡眠時間要保證8小時以上。
人們都說早餐很重要,那什么時候吃飯呢
7點左右就可以的。
病情分析:
身高和很多因素有關系的比如父母的身高還有后天的營養還有最好是測一下骨齡看看。每天吃一個雞蛋就可以了。
指導意見:
建議你最好是多做鍛煉,每天吃一個雞蛋就可以。還有就是喝純奶。最好是到醫院做骨齡看看,看有多少長高的空間。
每天大約幾點睡覺和起床呢
晚上九點半睡覺比較好不要熬夜。
正常的人體每天能吸收兩個雞蛋的,最好是煮雞蛋,你現在是16歲,如果骨垢線沒有閉合,可能身高還會繼續發育的,身高的發育和遺傳,營養,運動都有關系的,建議你能多吃高蛋白飲食,牛奶,雞蛋,肉類等,多運動,
以上是對“身高太矮:148cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看到你描述的情況,決定身高的因素一半又父母遺傳基因決定,后天因素也很重要,雞蛋是增加營養的一部分。
指導意見:
建議多吃含鈣高的食物,像牛奶,雞蛋一天一至二個就可以,每天鍛煉身體,跳躍,跑步等,再就是必須有充足的睡眠,這些對促進身高有很大幫助
病情分析:
身高主要受遺傳因素的影響,身高偏低,單純的吃雞蛋不能得到明顯的改善。
指導意見:
身高太低建議去醫院做個生長激素的檢測,如果體內缺乏生長激素,建議及時補充,同時建議注意營養物質補充。
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