指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您很可能是反復(fù)熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議您首先不要繼續(xù)熬夜了，規(guī)范休息時(shí)間，同時(shí)飲食上按時(shí)就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物；此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)還需要注意勞逸結(jié)合。

      你好，這種情況要注意飲食，不要吃得過(guò)多，過(guò)飽飲食要清淡易消化為主，不吃生冷刺激的食物，喝點(diǎn)熱水，暖暖胃，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，服用蒙脫石散，平時(shí)要多注意休息不熬夜，保持有充足的睡眠。