跟骨骨折石膏固定后疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，抬高患肢，禁煙酒，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物和接骨膠囊和骨肽片等藥物治療，定期拍片復查以觀察骨折對位對線情況和骨折愈合情況。
      

      腳后跟骨折石膏外固定后出現腳面青紫是正常的，是里面的血表到皮膚外面來了，建議可以抬高患肢，把腳高于心臟，做足趾的功能鍛煉，有利于消腫，48小時內可以冷敷，48小時后可以熱敷，疼痛明顯可以口服塞來昔布來止痛。
      

      如果疼痛厲害的話可以口服塞來昔布進行止痛。建議三個月之內要避免下肢的負重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，平時可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療。
      
      以上是對“腳后跟蹲裂了怎么能緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況就等慢慢緩解，現在可以吃些活血化瘀和止疼的藥物，沒有什么特效藥來服用后就會立馬見效，只能說慢慢緩解，然后消腫以后再配合吃些促進骨愈合的藥物。
      

      從你敘述的病史和發的照片看，應該是跟骨的骨折，現在已行石膏外固定，足部青紫腫脹，這是正常的現象，睡眠時注意抬高患肢，可以口服云南白藥膠囊和邁之靈片，以促進消腫，也利于血液循環，注意石膏固定期間要主動行膝關節的屈伸鍛煉，六周以內避免下地負重，以免石膏折斷，導致骨折移位。
      

      局部骨折之后會有淤青和疼痛的癥狀是正常的，目前已經石膏固定的話就是一種制動的方式，疼痛癥狀比較明顯的話可以適當的口服一些非甾體類抗炎藥（也就是常說的止痛藥），一定要有個心理準備，疼痛是很常見的。
      

      通過你的詳細描述為跟骨骨折，已經石膏固定，明確癥狀建議抬高患肢，建議口服舒筋活血膠囊，建議定期復查拍片，了解骨折位置及愈合情況，指導下一步治療。
      
      以上是對“腳后跟蹲裂了怎么能緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前腳面青紫是正常的情況，本病的發生一般就是和外力作用刺激是有關系的，主要癥狀除了會有患處皮膚青紫外，還會有疼痛、腫脹、活動受限等情況存在的
      指導意見：
      建議目前可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合骨肽膠囊來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃
      

      病情分析：
      您好，您左側跟骨骨折了，采取石膏固定保守方法治療的。跟骨是屬于松質骨，一旦骨折后出血量較大。您的腳前面青紫就是因為跟骨骨折后出血較多，血液沿組織間隙蔓延到腳背皮下而引起的。
      指導意見：
      建議您應繼續石膏固定至傷后6-8周，到醫院骨科就診復查X光片，如骨折愈合良好，可拆除石膏，拄雙拐逐漸讓左足踩地負重行走。石膏固定期間應加強患側下肢直腿抬高鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從高處跳下來后，導致根骨發生骨折，2天時間，經過石膏固定后，昨晚一直疼痛，現在發現腳面有青紫現象，疼痛沒有明顯緩解。
      指導意見：
      如果跟骨出現骨折，用石膏固定后，需要觀察足背血液循環，如果腳背發涼，足背動脈搏動異常的情況下，需要排除石膏過緊的因素，如果疼痛比較嚴重，建議可以口服接骨藥物，都有一定的消腫止痛的作用。