可能你平時運動不到或者是過度運動勞累有關，建議用熱水泡腳，噴一些云南白藥氣霧劑來緩解疼痛的癥狀。平時在做運動之前，一定要適當的進行熱身運動，而且要避免長時間行走，跑步。
      

      考慮是局部的筋膜炎，建議口服活血止痛藥配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。
      
      以上是對“腳面疼，不紅不腫按壓也疼走路更疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能是由于血液循環不暢導致的，中醫認為不通則痛，建議可以采取一些中醫辨證，采用活血化瘀的方法治療，一般來說可以用中藥紅花煎水泡泡患處，避免劇烈運動。
      

      根據你以上描述的情況，腳面疼痛并且不紅不腫，按壓也疼，走路更疼。有長跑的。有健身。都有可能導致腳部損傷引起疼痛。首先要休息，給予針灸艾灸理療外用膏藥，都有一定的療效，我認為小針刀治療效果非常好。
      

      結合您的年齡以及活動的情況，考慮應該是疼痛部位無菌性炎癥的表現，和您過量活動是有直接關系的。勞累受涼久坐久立這也是常見的病因。出現這種情況以后，首先要減少活動，注意休息，休息的時候可以將下肢適當墊高，可以在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸減輕或消失的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是由于你的運動量過大，導致的足部軟組織勞損。
      指導意見：
      目前的話建議你好好休息一下，避免受涼及劇烈運動，局部熱敷，用熱水泡泡腳，配合按摩針灸，烤燈照射等理療措施更好。平時鍛煉要適度，循序漸進。
      
      以上是對“腳面疼，不紅不腫按壓也疼走路更疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮腳面疼痛不適，常因為勞損炎癥有關，需要注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部熱敷理療緩解疼痛，應用活血消炎止痛藥物治療觀察。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息避免腳部負重勞累過度活動。可以局部熱敷，按摩烤電理療，應用一些扶他林軟膏等藥物。
      

      病情分析：
      這種情況下很有可能是筋膜炎，應當注意休息，避免長時間的行走和站立，應當選擇寬松舒適的鞋子，局部還可以考慮給予理療和中藥洗劑燙洗，同時還可以口服非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉等
      指導意見：
      建議及時去醫院檢查確診，需要注意休息，避免勞累受涼，適當鍛煉肌肉力量和關節功能，
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現足部背部疼痛，有劇烈運動跑跳，這種情況多長時間
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，必要時拍個片子檢查一下，考慮有足背肌腱炎，好好休息一下，溫水泡腳踝，外涂扶他林乳劑消炎止痛，抬高，服用消炎止痛藥物治療
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是存在著腳面的疼痛，那有紅腫按壓疼痛。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我們給你的建議是，考慮軟組織損傷的可能性比較大。可以局部的熱敷一下。注意適當的休息。或者是紅外線照射，在效果不明顯的話到醫院里看一下。